يساعد أيضًا في تقليل الالتهابات المزمنة التي تضعف المناعة.اشتركي معنا في النشرة الالكترونية لتبقي على اطلاع بكل أخبار الموضة والمشاهير ...الأمراض المزمنة العلاقة بين مستويات الإجهاد وتطورها �

ارتدِ ملابس دافئة ومناسبة عند الخروج لتجنب التعرض المباشر للبرودة.وتُعدَ هذه الأجواء المغلقة بيئةً مثالية لتكاثر الفيروسات، خاصة في المدارس، ومكاتب العمل، ووسائل النقل العام.الدكتورة مريم ش

تعزيز الجهاز المناعي: نن أهم فوائد الصيام، حيث يعمل الصيام على التخلص من الدهون أي خفض معدل الكوليسترول؛ وكذلك من السموم مما يعزز مناعة الجسم، بالإضافة إلى زيادة عدد كريات الدم الحمراء والبيض�

الإفراط في تناول الطعام، حيث يندفع الشخص لتناول كميات كبيرة من الطعام ليكافئ نفسه بعد ساعات الصيام الطويلة، مما يزيد من شهية الشخص للطعام ويؤثر سلباً على سرعة عمليات الأيض.وما تفعله وهي صائمة

تعد النساء أكثر المستفيدين من فوائد الصيام على الصحة، حيث تعالج فترة الصيام الكثير من الأمراض الشائعة عند النساء مثل تكيس المبايض وانخفاض الخصوبة واضطرابات معدل الأيض، فيما يلي نتعرف على فائ�